Menneskene bak Capabl Training.

Med over 12 års erfaring i treningsbransjen, 4 år som personlig trener ved Myrens sportssenter i Oslo, 7 år som coach ved CrossFit Oslo og CrossFit Løren, en bachelor innen livsstilsendring og folkehelse, samt et årsstudium innen psykologi, er det ingen tvil om at det er menneskets velvære som står i fokus hos meg.

Som coach og person er jeg forståelsesfull, men direkte, ærlig og oppriktig. Jeg har øye for detaljer og er til tider streng, men alt med beste mening for at du som klient skal nå målet du har satt deg.

Mitt mål og største ønske er å kunne bidra til at andre føler seg bedre med seg selv — om det er ved å endre kroppssammensetning, bygge muskler, bli sterkere, få mer overskudd og energi i hverdagen, legge om livsstilen eller få et bedre forhold til kropp, mat og seg selv.

Jeg er selv nylig blitt mamma og har i løpet av svangerskapet tilegnet meg kunnskap om trygg trening via kurset "Trening under- og etter graviditet" fra AFPT. Jeg ønsker med denne kunnskapen å hjelpe andre kvinner og mammaer til å trene riktig, føle seg sterk og trygg i egen kropp i forbindelse med sitt svangerskap og i tiden etter.

Min lidenskap for trening og fysisk aktivitet har alltid vært til stede, men det var ikke før sent i ungdomsårene jeg begynte med systematisk styrketrening, som etterhvert førte til en kjærlighet for CrossFit og functional fitness. I dag kombinerer jeg dette med tradisjonell styrketrening og løping. Jeg elsker å være allsidig — det å føle meg sterk, ha mye muskler og en god kondisjon gjør at jeg føler meg rå.

Fysisk og psykisk trening går hånd i hånd og er begge viktige for hverandre. Med en utdannelse innen mental trening og prestasjonspsykologi står ditt velvære i fokus, for vi presterer best når vi har det bra.

Trening, kosthold og livsstil skal ikke være vanskelig, og jeg vil hjelpe deg med å oppnå en bærekraftig livsstil som varer livet ut — på en enkel måte!

Som coach er jeg forståelsesfull, kunnskapsrik, ærlig og direkte, og tilrettelegger etter beste evne for deg slik at du skal nå målene dine med den hverdagen du har. Jeg ser deg utenfra og hjelper deg med å finne ut hva du trenger for å komme i mål.